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COURSE
SHIATSU CURSO ESPECIAL DE VERANO 2018 EN O SEL LING
From 27/06/2018 to 30/06/2018

Texto pondremos en seguida!


Directed by Brian Carling


Más información y reservas
Teléfonos: (34) 958 34 31 34 - (34) 669 863 676.
Horario de atención al público de 9:00 a 14:30 y de 17:00 a 18:00 horas.
Email oficina@oseling.com



RETREAT GROUP
MAHAMUDRA: MEDITAR EN LA NATURALEZA DE LA MENTE
From 9/07/2018 to 15/07/2018


La verdadera naturaleza de la mente es tranquila, un estado de apertura, claridad y armonía. Al no reconocerla, creemos instintivamente en la solidez y nos identificamos con la ‘mente’: los pensamientos, basados en creencias y conceptos subjetivos, y las emociones perturbadoras. Así, nos atrapamos en un mundo mental y egocéntrico, que genera tensión e insatisfacción y nos desarmoniza.

El Mahamudra, esencia de las enseñanzas del Buda, es un sistema de práctica para la total liberación. Siendo profundo y directo, presenta métodos sencillos y eficaces para llevar la mente a su condición de calma natural, para re-conocer y contemplar su verdadera naturaleza, desvelar todo su potencial de apertura, claridad y sensibilidad ilimitadas y lograr el Pleno Despertar.


Retiro:

Explicación y práctica intensiva de samatha y vipashiana, según el sistema Mahamudra, para reconocer y contemplar la naturaleza de la mente. Se cultivará un ambiente introspectivo y practicará el noble silencio.

Dirigido a:

Practicantes con una base del camino gradual, como aquellos que hayan cursado Descubre el budismo, o sean alumnos de Adentrarse o Programa Básico.

Fechas:

Del lunes, 9 (llegada por la tarde) hasta el domingo 15 de julio (después de comer).


Basili Llorca
 
Practicante de Dharma desde hace más de 35 años, 14 de ellos como monje. Se formó con enseñanzas e iniciaciones de SS el Dalai Lama, Lama Thubten Yeshe, Kyabje Zopa Rimpoche, Ken Gueshe Tekchog y Tarab Tulku, y otros maestros de las diferentes escuelas tibetanas.
Enseña regularmente filosofía y práctica del budismo desde hace más de 25 años en centros de la FPMT y otros, con vocación de presentar el budismo de manera asequible a la mentalidad occidental.
Presidente y fundador de Dharmadhatu y Educación Universal, es también Master en Métodos para el Crecimiento Personal.


Directed by Basili llorca


Más información y reservas
Teléfonos: (34) 958 34 31 34 - (34) 669 863 676.
Horario de atención al público de 9:00 a 14:30 y de 17:00 a 18:00 horas.
Email oficina@oseling.com



RETREAT GROUP
LAS PRACTICAS DEL BODISATTVA
From 23/07/2018 to 29/07/2018

En breve pondremos el texto!


Directed by Marina Brucet


Más información y reservas
Teléfonos: (34) 958 34 31 34 - (34) 669 863 676.
Horario de atención al público de 9:00 a 14:30 y de 17:00 a 18:00 horas.
Email oficina@oseling.com



RETREAT GROUP
RETIRO DE MEDITACION VIPASSANA EN
From 10/08/2018 to 18/08/2018

Pondremos el texto en breve


Directed by Ven. Lobsang Zopa


Más información y reservas
Teléfonos: (34) 958 34 31 34 - (34) 669 863 676.
Horario de atención al público de 9:00 a 14:30 y de 17:00 a 18:00 horas.
Email oficina@oseling.com



COURSE
INICIACION Y CMONETARIO DE 21 TARA
From 14/09/2018 to 16/09/2018

Pondremos el texto en breve.


Directed by Ven. Geshe Lamsang


Más información y reservas
Teléfonos: (34) 958 34 31 34 - (34) 669 863 676.
Horario de atención al público de 9:00 a 14:30 y de 17:00 a 18:00 horas.
Email oficina@oseling.com



COURSE
INTRODUCCIóN A LA MEDITACIóN: CALMA MENTAL Y CULTIVO DE ACTITUDES POSITIVAS
From 5/10/2018 to 7/10/2018
En mayor o menor medida, todos hemos experimentado los efectos del estilo de vida actual, cada vez más acelerado y con más estímulos y preocupaciones. Aprender a vivir sin estrés y con una actitud relajada y constructiva se está convirtiendo en una necesidad. Entre las numerosas técnicas que nos pueden ayudar a restablecer el equilibrio en nuestras vidas sobresale una: la meditación.

Diferentes estudios científicos han demostrado los efectos beneficiosos que la meditación tiene en la prevención del estrés, la ansiedad, la depresión, en estimular el sistema inmunológico, etc., así como en aumentar la sensación de bienestar y satisfacción. Mediante técnicas sencillas de meditación se puede lograr, con su práctica regular, cultivar la relajación, mejorar la atención, o disminuir actitudes negativas incrementando a la vez las positivas.

Se trata de un curso introductorio diseñado para practicar y entender qué es la meditación, sus beneficios, los diferentes tipos de meditación, etc. Se practicarán meditaciones pensadas para el desarrollo de la atención y la calma mental, así como meditaciones que ayudan a gestionar y disminuir estados mentales negativos y emociones destructivas, y a desarrollar una estima sana hacia uno mismo y hacia los demás para alcanzar, así, un estado de equilibrio afectivo o emocional, desarrollando además cualidades positivas como la ecuanimidad, el altruismo o un conocimiento lúcido de uno mismo y de la realidad en general.

A quién va dirigido
Aunque las técnicas de meditación explicadas en los cursos tienen su origen en el budismo, la aproximación será laica y abierta a todo tipo de personas, por lo que estos cursos son aptos para cualquier persona que tenga interés en aprender las técnicas que se proponen.

Estructura del curso
El curso se realizará en una atmósfera de retiro y de silencio. Su formato es eminentemente práctico, combinando instrucciones técnicas claras y sencillas con numerosas sesiones de práctica y alguna sesión en la que poder compartir dudas, experiencias, etc.
Las diferentes técnicas se presentarán poniendo el énfasis en sus objetivos fundamentales: calmar y enfocar la mente, desarrollar espacio mental, cultivar la atención y mejorar el conocimiento de uno mismo. Los participantes podrán aprender a desarrollar instrumentos que permitan disminuir actitudes destructivas y cultivar actitudes positivas.

Horario del curso
El viernes, se espera la llegada de los participantes por la tarde y habrá una sesión de introducción al curso después de cenar. La salida del curso es el domingo después de la comida.


Marina Brucet es licenciada en Bioquímica y Biología Molecular y Doctora por la Universidad de Barcelona. Ha completado el programa de estudios avanzados Masters Program of Advanced Buddhist Studies of Sutra and Tantra, de seis años de duración, en Lama Tzong Khapa Institute, Italia, así como un retiro individual de meditación de un año. Ha traducido varios textos de práctica y de filosofía, y en la actualidad combina el retiro de meditación con la enseñanza de la meditación y la filosofía budista, impartiendo tanto cursos especializados como más generales, con un enfoque que siempre tiene en cuenta el contexto y las circunstancias de la vida occidental.


Directed by Marina Brucet


Más información y reservas
Teléfonos: (34) 958 34 31 34 - (34) 669 863 676.
Horario de atención al público de 9:00 a 14:30 y de 17:00 a 18:00 horas.
Email oficina@oseling.com







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